Taijiquan Kurzform (Donnerstag)

Taijiquan (Anfängerkurs)

Dem Taijiquan werden durch seine körperlichen und mentalen Übungsschwerpunkte viele gesundheitsfördende Effekte nachgesagt. Gleichzeitig zählt es zu den bewegten fokussierenden Meditationsformen. Die klassichen Übungsprinzipien des Taijiquan dienen insbesondere der inneren Entspannung und fördern dadurch gleichzeitig die Vitalität und Konzentrationsfähigkeit.

Es wird die Yang Stil Kurzform nach Prof. Zheng Manqing in der Tradition von Patrick Kelly geübt. Zum Kurseinstieg werden die "Fünf Basis-Übungen" der Huang Tradition vermittelt. Ein eigenständiges Üben ist bereits nach kurzer Trainingszeit möglich und Ziel des Kurses. Wie das Qigong dient auch das Üben des Taijiquan der körperlichen Gesundheit und Gesunderhaltung und findet im allgemeinen wie rehabilitativen Übungsbereich zunehmend auch international mehr Ausbreitung.

Kursbeginn:
 laufender Kurs (Einstieg nach Rücksprache)
Kurszeit: 20:15 – 21:30 Uhr